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女性潛水不得不說的事兒
閱讀：345 發布時間：2017-11-24在我們生活的這個地球，大約70%的面積都是海洋。且不說海里那些未曾謀面的稀奇生物，光是那片湛藍色的海洋，都不知道是多少人心之所向。但是在計劃著潛水旅行的同時，相信很多姑娘焦慮著計算“大姨媽”來臨的日子。
不得不說女性潛水在一定程度上要比男性潛水員更加麻煩。如果“大姨媽”剛好在出行的那段時間大駕光臨，基本上就可以告別一切活動了，只能在海邊故作優雅地曬太陽，做一枚安(xian)靜(mu)的女子，忍受著身體內的火山爆發，想想都是淚。
那么如何能愉快的和“大姨媽”一起玩耍呢？這本秘籍趕緊GET起來吧~
Q：*困擾——生理期時能否潛水？
因人而異。相信你與“大姨媽”相處已非朝夕，應該了解自己姨媽的脾性。“大姨媽”來臨時遇到的種種問題并不是每個人都有，當然緩解方法的效果也因人而異。
如果你本來對姨媽就沒什么反應，一口氣吃倆冰淇淋不費勁兒，或者到了姨媽快走的幾天，已經沒有了不適感，那么下水就不會有太大問題。但是，即使你覺得姨媽沒有給你造成太大困擾，運動也不宜劇烈，并且要注意及時補充水分，避免罹患疾病。
Q：生理期來時如何潛水？
對于痛經嚴重的姑娘們來說，zui方便有效的辦法就是——止痛藥。或許妹子會覺得“是藥三分毒”不肯吃藥，其實沒有必要。相比起難以忍受的疼痛，止痛藥可能帶來的副作用實在微不足道。只要按照醫囑合理服用，是不會產生依賴的。另外，喝熱水、熱敷也是止痛方法之一，雖然不是對所有妹子都有效。
還有神器——衛生棉條，你值得擁有！好不容易出來玩，遇上姨媽造訪，棉條就是你的大救星。棉條雖然在國內未被流行，但在國外已經很普及了。內置式的衛生棉條可以在你身體里環繞立體式吸收姨媽，吸收能力*可以勝任一次潛水的任務，不用擔心什么側漏后漏各種漏，也不用擔心棉條只吸水不吸血。
...那么可能有人問，帶姨媽下水需不需要擔心鯊魚？
放心吧，鯊魚不會對產生興趣的。
...也許還有人會問，衛生棉條會破壞處女膜嗎？
基本不會，除了凡事都有的萬一以外；幾率可能跟騎自行車差不多。
... ...
當然除了姨媽造訪時的各種問題，還有一些小知識作為女生的你也是需要知道噠~
Q：女性潛水員是否特別需要保暖？
通常人們會以為女性脂肪含量高于男性，似乎應該比男性更耐寒，但實際上不是這樣。
女性的力量和運動能力相對男性較小，女性體脂含量較高，因此可以在潛水時減少熱量散失并增加浮力，但是卻不利于懶性氣體安全排出體外。
此外，女性體表面積與體質量之比高于男性，也就是說，同樣的水溫中，女性比男性更容易遭遇寒冷侵襲。所以對女性來說，潛水時，自身的保暖工作一定要做好哦！
Q：準媽媽們可以潛水嗎？
孕婦是潛水的高危人群。國外潛水醫學專著明確指出，不推薦孕婦潛水。有指出，不建議孕期4個月后進行潛水。言下之意是，4個月內可以潛水，這是錯誤的。胎兒在3個月內是神經系統發育的關鍵時期，此時也是高危時期。還是建議孕婦不要潛水。順便說一下，孕婦生產以后要休息至少8周在進行潛水較為合適。潛水前，可進行體檢，如血紅蛋白低于10克，應先予以治療。
Q：那生完寶寶后總可以了吧？
其實生完寶寶的麻麻們，還是會面臨一個問題，那就是：潛水是否會影響哺乳？其實水下的壓力本身是不會對乳房造成什么影響的，但是如果乳管或皮膚存在破損或炎癥的情況，則比較容易引發乳腺炎，而水中病原體也可能通過乳頭傳給嬰兒，導致寶寶發生感染性腹瀉。
另外，女性在哺乳期潛水一定要量力而行，如果體力過度支出，可能導致乳汁減少，如果出現這種情況應求助于醫生，給予補液治療。在哺乳期的麻麻們，是推遲潛水時間直至寶寶斷奶再進行潛水。
Q：絕經后潛水容易傷骨？
婦女絕經后肌體雌激素分泌急劇下降，迎來了骨質疏松的高發期。但目前尚未有資料顯示女性在絕經期或絕經后更易或不易患減壓病或骨壞死。絕經的平均年齡是50歲，骨質疏松常于60~65歲時開始，由骨質疏松引發的骨折常發生于70~75歲。從目前看，潛水對年齡和雌性激素減少沒有任何影響。但老年女性潛水建議其適度，以免疏松骨質部分再形成氣泡，增加骨損傷的危險。
Q：整容植入物是否可以潛水？
當代女性越來越注重外表，整容整形比比皆是，所以體內存在隆鼻、隆胸或者其他整容手段留下的植入物也就成了非常普通的現象。有關高氣壓下植入物變化的研究報道并不多見，但在一項報道中表明：離體的硅在鹽水中氣泡體積會在減壓后增加1%~4%，一般來講這種程度的氣泡增大不足以撐破外殼。
需要注意的是，如果硅植入物比較大，則可能會改變人在水中的浮力和姿勢。另外也需要避免植入物受壓不當等情況發生。
Q： 潛水是否能夠減肥？
許多女性對游泳和潛水產生很大興趣的原動力是瘦身，水域的環境大大不同于陸地，研究證明，人在水中活動時受到的阻力是空氣中的883倍。水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量，使你完成某一動作所用的力量為通常所用的六倍以上，因而達到事半功倍的健身效果。一個人在水中運動20分鐘的所消耗的能量，相當于在地面上以同樣的強度運動一個多小時。
水的浮力還可以提高柔韌性，使身體各關節的運動更加靈活自如。在陸地上做不到的運動，包括練不到的肌肉，到了水中，就能輕松拿下。通過模仿魚類的游姿，均勻舒服舒展身體的每一個部分，有的健身效果。
Q：女性裝備是否有必要入？
有！雖然目前潛水的絕大部分產品還沒有考慮到性別的差異，比如沒有女士的調節器。但潛水服一定是分男女款式的。女性潛水員在購買濕式潛水服時一定要檢查是否是女款，否則容易產生氣囊或緊繃感而使動作不協調。舒適感是選擇潛水器材的首要條件。如果一直不能如愿，那不如量身定做一件，讓自己在水下得心應手。
有許多BCD是為女士特別設計的，建議多留意*的設計，找出適合自己的BCD。
另外，有女士的面鏡提供女性選擇。由于亞洲人與歐洲人的面部比例不同，在挑選面鏡時建議亞洲女性可以多考慮選擇亞洲的產品，這樣面鏡會更貼合你嬌小的面部。由于大多數女性的肺活量較小，選擇呼吸管時請注意口徑大小。口徑太大會不易排水。
總之，找對適合自己的潛水裝備一定會使女士們更感猶如蛟龍入海。