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人坐著時，身體主要由脊柱、盆骨、腿和腳支撐。坐骨結節處是人體最能耐受壓力的部位（正常人體解剖學），適合于承重，而腿部有大量血管和神經系統（約占人體的一半），壓力過大會影響血液循環和神經傳導而感到不適。所以座墊上的壓力應按照臀部不同部位承受不同壓力的原則來設計（如圖1），即在坐骨處壓力大，自大腿部位時壓力降至低。靠背上的體壓分布也以不均勻分布，壓力相對集中在肩胛骨和腰椎兩個部位（人機工程學）。從這兩個部位向外，壓力應逐步降低。

過軟的椅子容易令使用者曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，從而導致腰酸背痛現象的產生。臀部與大腿的肌肉受壓面積增大，不僅增加了軀干的不穩定性，而且不易改變坐姿，容易產生疲勞。過硬，不僅體壓分布不合理，而且沖擊頻率高，同樣易于疲勞。坐姿變化是人體在穩定和變動之間尋求平衡以取得折衷的過程。

最后我們來介紹下人坐在座椅上舒適的姿勢，臂部離開靠背向前略移，上體胸肩部位與大腿下平面之間夾角為115°。使腰背肌肉放松，雙腿能舒適地擱置于地面，使腹部通向大腿的血管不受壓迫，血液正常循環，符合人體座下休息時的生理要求。