現在生活在都市里的人們，隨著快節奏的生活，每天早出晚歸，在這么一個競爭如此激烈的生存環境下，誰也不敢有任何的懈怠。在工作中全身心地投入，把所有的一切都拋之身后，這么做只為了讓自己活的更好一些。可是這么做的后果，往往是有了許多的資本以后，身體也跟著垮了。

我zui初認識劉時，她在廣州天河的一家上市公司上班，年輕輕輕的大概也就二十三四歲，可是看上去卻略顯蒼老，盡管濃妝艷抹也掩蓋不了臉上的憔悴。我們是因為有些業務上的往來，常常會坐在一起談論工作。每當談完工作后，劉便會顯得無精打采。有一次有心疼地問她，為什么要這么賣力？她告訴我說她來自農村，從小家里生活條件不好，她想改變目前家庭現狀。我聽了她的話，瞬間鼻酸。我與她可謂是同病相憐。接下來的日子里，我們的工作中有了更多的接觸。

直到有一天，我去她們公司來和我談業務的卻是另一個更年輕的，我感到詫異，我便問那位年輕的，她告訴我說劉生病住了院。談完了工作，我買了一束鮮花去到醫院里探望。劉一見我甚是感動，眼淚都快流出來了。我們在那里談了一些生活上的事情，當我聽說她從來不吃早餐時，我很是吃驚。我便告訴她早餐是一定要吃的，不然那樣很容易損壞身體。她苦笑著說自己沒有時間吃早餐。我便向她推薦了我在家里使用的五谷粉面粉機，我說這種機器使用起來非常的方便，只要買上一些五谷雜糧，往上面加工一下，然后沖開水喝，即營養又衛生。我zui后告訴她我自從早餐一直吃那些五谷雜糧以后，身體比以前更強壯了。
劉出醫后就去生產廠家訂購了一臺五谷粉面粉機，每天按照我的方法，吃一些五谷雜糧，身體明顯比以前更有了，臉上也恢復了少女時代的鮮艷。我再到她們公司談業務時，她對我抱以了更多的好感。